postnatal

Die postnatal Yoga-Klassen bei Spirit Yoga bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt.

Das von Patricia Thielemann modifizierte Übungsprogramm baut Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt.

Die Rückbildung sollte erst ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung beginnen. Bring Dein Baby gerne zum Kurs mit!

Pro Woche finden in den Spirit Yoga Studios in Berlin-Mitte und Berlin-Charlottenburg mehrere postnatal Kurse für junge Mütter statt.

Kennst Du unsere postnatal massage im Spirit Spa?