Fokusklasse

Fokus: Go with the Flow

Datum: 10.11.2019 | 13:30 bis 16:00 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Mitte
Mit: Monja Mani

Sich dem Fluss des Lebens hingeben. Sich einfach nur treiben lassen. Just go with the flow.

Schon mal gehört?

In dieser Fokusklasse erlernen und erspüren wir am eigenen Körper, was es bedeutet, sich in der Yogapraxis vom Atem tragen und führen zu lassen. Wir beginnen ganz klassisch im Sonnengruß – Surya Namaskar – und erarbeiteten uns dadurch die Bedeutung von Vinyasa Yoga. Im Anschluss fließen wir vom Atem geführt tänzerisch durch kreative Vinyasa Yoga Sequenzen. Am Ende gönnen wir uns zur Regeneration eine kleine Yin Yoga Praxis, gefolgt von einem langen Savasana. Lerne, wie anmutig, lebendig und frei sich deine Vinyasa Praxis anfühlen kann und welchen Effekt dieses neue Gefühl auf deinen Körper, Geist und deine Seele hat.

Spirit Yoga Shakti Yogaklasse Monja Mani

Datum: 10.11.2019 | 13:30 bis 16:00 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Mitte
Mit: Monja Mani

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