Workshop

Zwänge – wie Yoga helfen kann

Datum: Sa, 1. Dezember 2018 von 13:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Mitte
Mit: Judith Vogel-Weissinger

Judith Vogel-Weissinger ist Expertin auf dem Gebiet der Zwangsstörungen. Ihre Haltung im Umgang mit Betroffenen ist durch eine menschliche, wertschätzende und begleitende Haltung gekennzeichnet. Sie weiß, wie stark die Schamgefühle und Ängste bei Menschen mit Zwängen sind und wie wichtig die Angebote, in denen sie sich selber wieder spüren können. Yoga kann eine Begleitung in diesem Prozess sein. Dabei soll das Körpergefühl gestärkt und der Körper wird wieder als zugehörig wahrgenommen werden. Dadurch ist die Erfahrung im Hier und Jetzt zu sein überhaupt erst möglich. Eine langfristige Veränderung setzt eine bewusste Wahrnehmung voraus. Yoga kann ein Weg sein!

Dieser Workshop gibt theoretische Einblicke, um ein Verständnis für das zwanghafte Denken und/ oder Verhalten zu entwickeln. Wir üben außerdem gemeinsam verschiedene Yoga- und Meditationstechniken. Diese Techniken kannst du dann Zuhause selber praktizieren.

Der Workshop ist auch für Menschen ohne Yogavorkenntnisse geeignet. Bitte bring Schreibzeug, bequeme Sportkleidung und gegebenenfalls ein Aufnahmegerät mit.

Datum: Sa, 1. Dezember 2018 von 13:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Spirit Yoga Studio Mitte
Mit: Judith Vogel-Weissinger

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38,00 

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